因防疫而延長2週的寒假，
媽咪們除了費心提升孩子的免疫力外，
是不是家裡也充滿了打壞的衣架呢?? 🤣🤣🤣
提升免疫的五大營養關鍵，
🌽一餐一碗全榖飯，輕鬆獲得維生素B、E
🍗足量優質蛋白，提供免疫細胞原料
🥜選好油，增免疫
🍅蔬果5、7、9，豐富的雙抗氧化來源
🥛腸道免疫，補充益生菌及益生質
哪個關鍵營養素最困擾你呢?
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小幫手就會把相關資訊送給妳喔~
#我媽都用秀材啊
#竹筍炒肉絲是高纖維飲食
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